tag:blogger.com,1999:blog-32606822642499966142024-03-27T18:47:13.248+01:00Włosy. Koloryzacja. Pielęgnacja. Kosmetyki.Marta Klowan KOKARDKAmysia mhttp://www.blogger.com/profile/01054827116028751605noreply@blogger.comBlogger2110tag:blogger.com,1999:blog-3260682264249996614.post-10404550843640227952015-02-24T11:43:00.000+01:002015-02-24T11:43:26.009+01:00Dietetyk radzi. Żelazne zasady zdrowej diety<div style="background-color: white; font-family: Tahoma, 'Helvetica CE', Helvetica, sans-serif; font-size: 12.222222328186px;">
<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small;">Wieczne zmęczenie, rozdrażnienie, apatia, częste infekcje, niechęć do aktywności fizycznej, zmniejszenie koncentracji, bóle głowy, a do tego szorstka skóra, łamliwe paznokcie oraz wypadające włosy. </span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bi.gazeta.pl/im/6f/d3/e0/z14734191Q,Anemia-sierpowata-to-rzadka-choroba-krwi-wywolana-.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://bi.gazeta.pl/im/6f/d3/e0/z14734191Q,Anemia-sierpowata-to-rzadka-choroba-krwi-wywolana-.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white;">
Brzmi znajomo? Nie lekceważ objawów, to może być <b><span style="font-size: large;">anemia</span></b>. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Temat trochę oklepany, a trochę przerażający. Znajomy a niezgłębiony. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Co ma wspólnego aspiryna z żelazem? Jak zrobić domowy test na niedokrwistość?</div>
<div style="background-color: white;">
Będziecie zaskoczone, jak mało wiecie.</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div>
mgr inż. <b>Kat</b><span style="background-color: white;"><b>arzyna Chądzyńska specjalista ds. żywienia człowieka</b> zaprasza do artykułu.</span></div>
<div>
<br /><span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;">PRZYCZYNY</span></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Niedokrwistość powodowana niedoborem żelaza jest, niestety, dość powszechna. Często jego przyczyną jest zła dieta oraz stosowanie używek: </span>nadmierne picie kawy (3 filiżanki i więcej dziennie) i <span style="background-color: white;">herbaty (niejednokrotnie ponad 6 szklanek dziennie!), picie alkoholu, czy palenie papierosów. Niedobór żelaza może wynikać również z innych przyczyn, z których zwykle nie zdajemy sobie sprawy, jak na przykład: alergie na gluten, kazeinę, syndrom cieknącego jelita, czy syndrom złego wchłaniania. </span><br /><br /><span style="background-color: white;">Ponadto: długotrwałe przyjmowanie leków z kwasem acetylosalicylowym (popularna aspiryna!), inhibitorów bomby protonowej (polprazol, omeprazol i inne), które mają obniżyć kwasowość żołądka, obfite miesiączki, urazy ciała, w których doszło do utraty krwi, czy uszkodzenia układu pokarmowego, które prowadzą do krwawienia (np. pęknięty wrzód). </span><br /><br /><span style="background-color: white;">Jeżeli właśnie zapaliła się nam czerwona lampka, że coś z tym żelazem może być nie w porządku, zbadajmy jego poziom we krwi. </span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<blockquote style="border-left-color: rgb(65, 73, 89); border-left-style: solid; border-left-width: 2px; margin-left: 0px; padding-left: 5px; width: 1250.69445800781px;">
Jeżeli anemie są bardzo uporczywe i często powtarzają się w ciągu roku prośmy lekarza o bardziej specjalistyczne badania, jak chociażby krzywa wchłaniania żelaza, testy na obecność przeciwciał klasy IgG oraz IgE, poziom witaminy B12. </blockquote>
<br /><br /><span style="font-size: large;">Szybki domowy test</span>, (który jednak nie da nam 100% gwarancji) jest sprawdzenie stanu śluzówki jamy ustnej oraz oka. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.mdsaude.com/wp-content/uploads/2012/05/anemia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.mdsaude.com/wp-content/uploads/2012/05/anemia.jpg" height="185" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Zaniepokoić powinny nas: widoczne zajady, bladość powłok śluzowych w jamie ustnej oraz bladość dolnej powieki oka (odchylamy dolną powiekę – powinna być wyraźnie czerwona – tak, zapewne większość z Was pobiegła właśnie do lustra).</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Ciekawy jest również test z języka :)</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://siklusair.com/wp-content/uploads/2013/12/anemia-tongue-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://siklusair.com/wp-content/uploads/2013/12/anemia-tongue-1.jpg" height="456" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Jeżeli choćby jeden z wymienionych sposobów nas zastanowił – udajmy się natychmiast na badania, nie potrzeba do tego skierowania. Można z marszu, byle na czczo.<br /><br /><br /><span style="font-size: large;">Kilka faktów o żelazie</span><br /><br />Jest pierwiastkiem śladowym zaliczanym do grupy mikroelementów. Jego ilość w organizmie nie przekracza 0,01% masy ciała. Skąd, więc tyle szumu wokół takiej ‘drobnostki’?<br /><br />Żelazo jest pierwiastkiem koniecznym do życia. Jego główna rola związana jest z transportem tlenu w organizmie, stąd też największa jego ilość znajduje się w hemoglobinie - czerwonym barwniku krwi (60-70%). Około 11-14% żelaza znajduje się w mięśniach – mioglobinie, a nie więcej niż 3% w enzymach tkankowych. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white;">Żelazo magazynowane jest </span>w wątrobie<span style="background-color: white; color: red;">,</span><span style="background-color: white;"> śledzionie, surowicy krwi, nerkach, w postaci połączeń białkowych w szpiku kostnym (ferrytyna) oraz kompleksów żelaza z np. lipidami, czy węglowodanami (hemosyderyny). </span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #b4a7d6; font-size: large;">MECHANIZM WYPADANIA WŁOSÓW</span></div>
<br /><span style="background-color: white;">Żelazo odpowiada za rozprowadzanie tlenu do komórek ciała. Jeżeli jego spada poziom w organizmie, spada również ilość hemoglobiny we krwi, co przyczynia się do pogłębiającego się niedotlenienia. </span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Nasz organizm ma wbudowany tryb przetrwania, więc chronił będzie wszelkie ważne dla przeżycia funkcje i organy. Krew z życiodajnym tlenem zostanie poprowadzona do narządów wewnętrznych, natomiast ta mniej natleniona popłynie do struktur, które z punktu widzenia zdrowia nie są nam potrzebne, np. włosów przyczyniając się do ich obumierania. Co dalej, wiadomo..</div>
<div style="background-color: white;">
<br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-size: large;">Z czym to się je? Czyli o żelazie hemowym i niehemowym</span></div>
<div style="background-color: white;">
<br />Żelazo jest mikroelementem, który dość trudno wchłania się z przewodu pokarmowego. Szacuje się, iż jego ogólna biodostępność z diety waha się w granicach 10%. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Pełniejszy obraz przyswajalności żelaza stwarza nam jego naturalny podział w produktach spożywczych na żelazo hemowe (lepiej przyswajalne – ok. 20% z diety) i niehemowe (trudniej przyswajalne – ok. 5%). Podział żelaza różnicują jego stopnie utlenienia, ale może nie będziemy zagłębiać się teraz w chemię :-).<br /><br />Jeżeli anemia jest dość mocno zaniedbana, a niedobory duże należy (po konsultacji lekarskiej) wspomóc się farmakologicznym przyjmowaniem żelaza.<br /><br /><br /><span style="color: blue;">Dobre źródła żelaza</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">HEMOWE: </span>mięso (wołowina, wieprzowina, drób) oraz podroby (wątroba, nerki, serce), ryby, żółtka jaj. </div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
Należy jednak pamiętać, iż podroby wołowe oraz wieprzowe zwykle zawierają znaczne ilości cholesterolu, co nie przyczynia się do zachowania zdrowia. Mniejsze ilości cholesterolu będzie zawierała np. wątróbka drobiowa. Nie oznacza to jednak, że teraz należy spożywać jedynie pieczyste ;)</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue;">NIEHEMOWE:</span> natka i korzeń pietruszki, koperek, szczypior, szpinak, boćwina, rośliny strączkowe, pełne ziarna zbóż, kasze, zarodki pszenne, siemię lniane, kakao, pokrzywa, suszone owoce.</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
Krótka notka dla WEGETARIAN: W zależności na jaki rodzaj wegetarianizmu przeszliśmy (lakto-owo-wegetarianizm, owo-wegetarianizm, czy weganizm) chcąc utrzymać poziom żelaza na odpowiednim poziomie sięgajmy po: gruboziarniste kasze, siemię lniane, pestki dyni, otręby pszenne, soję (i inne rośliny strączkowe), orzechy, nasiona typu sezam, suszone grzyby. Osoby wykluczające mięso z jadłospisu powinny ograniczyć spożywanie kawy i herbaty do maksymalnie 3 szklanek dziennie (łącznie).<br />Dla osób dopuszczających w swej diecie spożywanie jaj dobrym źródłem żelaza będą żółtka.</blockquote>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: red;"><br /></span><b><span style="color: red; font-size: large;">GENEZA braku</span></b></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white;">Ok., zapytacie – skoro żelazo występuje w tylu produktach <span style="color: red;">skąd tak powszechne niedobory?</span> Po pierwsze wspomniana już wcześniej biodostępność. Po drugie, w żywności jest wiele związków, które ograniczają wchłanianie żelaza: fosforany, kwas szczawiowy, kwas fitynowy, czy obecne w używkach teiny i kofeina. To nie wszystko. Żelazo źle wchłania się w obecności mleka i produktów mlecznych. Z tego też powodu osoby przyjmujące preparaty żelaza nie powinny w pierwszym posiłku po zażyciu leku spożywać nabiału!</span><br /><br /><span style="background-color: white;">W takim razie… jak możemy sobie pomóc? </span><br /><br /><span style="background-color: white;">Na poprawę biodostępności żelaza wpływają głownie: obecność kwasu foliowego, witamina C oraz obecność w pożywieniu niektórych aminokwasów – głównie histydyny oraz lizyny. Kwas foliowy znajdziemy w zielonych warzywach liściastych, witamina C, jak powszechnie wiadomo występuje w owocach oraz warzywach, a wymienione aminokwasy znajdziemy w: mięsie i podrobach, rybach, jajkach, bananach, fasoli, grochu, soi, soczewicy, suszonych owocach, kiełkach oraz szpinaku.</span><br /><br /><br /><br /><span style="background-color: white;">UWAGA</span><br /><br /><span style="background-color: white;">Na koniec, chciałabym zwrócić uwagę, iż </span><b style="background-color: white;">anemia nie zawsze musi być związana z niskim poziomem żelaza</b><span style="background-color: white;">. Inną z jej przyczyn jest niedostateczne spożycie witaminy B12 </span>(źródło: mięso, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne)<span style="background-color: white;">, która uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek. </span><br /><br /><br /><span style="background-color: white;">Dodatkowo, jeżeli prowadzimy zdrowy tryb życia, nic specjalnie nam nie dolega, nasza dieta obfituje w żelazo, a mimo wszystko odczuwamy jego brak powinniśmy pomyśleć o zbadaniu pH soku żołądkowego (niskie pH zwiększa biodostępność żelaza przez jonizację pierwiastka) – jego podwyższenie może wiązać się m. in. z obecnością bakterii Helicobacter pylori. </span><br /><br /><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Poniżej przedstawiam przykładowy, tygodniowy jadłospis, który dostarcza ok. 18 mg żelaza dziennie, czyli tyle ile wynosi obecna norma dla kobiet w wieku 19-50 lat (nie wliczając kobiet w ciąży i mam karmiących). Podany jadłospis ma ok. 1500 kcal.</span><br /><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>ŚNIADANIE</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Fasolka szparagowa (garść) z jajkami - same żółtka (2 sztuki) gotowana na parze w sosie musztardowo koperkowym (2 łyżeczki płaskie musztardy, łyżka posiekanego koperku, 2 łyżeczki soku z cytryny) + szklanka soku pomarańczowego 100%. </span><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>II ŚNIADANIE</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Kromka chleba żytniego pełnoziarnistego, polędwica sopocka (2 plastry), pomidor (1 mała sztuka), natka pietruszki (łyżeczka posiekanej). </span><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>OBIAD</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Polędwiczki wołowie (porcja ok. 120 g) w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną (1/2 woreczka) i surówką z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka (ok. 200g).</span><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>PODWIECZOREK</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Koktajl (mały kubek jogurtu naturalnego) z kiwi (2 małe sztuki) i szpinaku (mała garść) z otrębami (2 łyżeczki) + herbata z pokrzywy</span><br /><br /><span style="background-color: white;"><b>KOLACJA</b></span><br /><br /><span style="background-color: white;">Zupa krem z czerwonej soczewicy z imbirem i pestkami dyni (1 kubek).</span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Tahoma, 'Helvetica CE', Helvetica, sans-serif; font-size: 12.222222328186px;">
<div style="text-align: center;">
___________________________________________</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Tahoma, 'Helvetica CE', Helvetica, sans-serif; font-size: 12.222222328186px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Macie pytania do Pani Kasi? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Zapraszam na konsultacje dietetyczne w Kokardce.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">W celu umówienia wizyty, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">proszę o kontakt pod adresem mailowym</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><b>zywienie.kchadzynska@gmail.com</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Koszt wizyty ustalany jest indywidualnie (już od 50zł za konsultację).</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">_________________________________________________</span></div>
</div>
</div>
mysia mhttp://www.blogger.com/profile/01054827116028751605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3260682264249996614.post-48025333199967264482012-08-30T11:39:00.001+02:002012-09-24T17:05:50.350+02:00Dawno temu w trawie. Ostatnie podsumowanie CelluOFF<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioik0OAmJrohsIiksPNJMZHLaXxGTDxjLrNi_KJNMrsYMZW4beCXGFCsT3YLcfXVNrQNuOIhVYi5ukb05hcgitEfgKr4TGrIc26HL3Nelj9kNZpbyiXgK_bN6iV5uNFzvQDRkQdghKDaau/s1600/owoce.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioik0OAmJrohsIiksPNJMZHLaXxGTDxjLrNi_KJNMrsYMZW4beCXGFCsT3YLcfXVNrQNuOIhVYi5ukb05hcgitEfgKr4TGrIc26HL3Nelj9kNZpbyiXgK_bN6iV5uNFzvQDRkQdghKDaau/s400/owoce.JPG" width="400" /></a></div>
Nie pomyliłam się :)<br />
<div style="text-align: justify;">
Post będzie przekrojowy. Zupełnie inny niż wszystkie, które znacie, bo o Mysi na co dzień. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Po prostu przy okazji pokazywania swojej, ekhmm.. pupy, w ramach akcji <b><span style="font-size: large;">CelluOFF</span></b>, chciałam Wam pokazać, jak spędzam czas i dlaczego. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kilka z Was pytało o moje rowerowe przygody. Dlatego w tym poście będzie o mojej pasji, a przy okazji o cellulicie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
Zapraszam serdecznie w moje wyszkowskie zachwycające strony :)<br />
<br />
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
Daleko daleko w dzikich puszczach, </div>
<div style="text-align: center;">
tam gdzie światło sączy się strużkami przez korony olbrzymich drzew, </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVeyy-sEccVDTNr4Kmv59VbF9HYGk9FMQwiTG96I_ghmGrVUj_DWD9NZLfk8b-SWSBox8hBj635rv_ZHU6fs4W3xqkByD3_AouJhJkyYd5mPHOOnjCRNaG8eVeT1SMtrR-PkbaQtnw_K6b/s1600/korony+drzew.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVeyy-sEccVDTNr4Kmv59VbF9HYGk9FMQwiTG96I_ghmGrVUj_DWD9NZLfk8b-SWSBox8hBj635rv_ZHU6fs4W3xqkByD3_AouJhJkyYd5mPHOOnjCRNaG8eVeT1SMtrR-PkbaQtnw_K6b/s640/korony+drzew.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
gdzie pył zwierzęcych prochów rozwiewa wiatr...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUkBSI_O3nEhuzFFdahKVVxxnKBBDekH56Xvt_tVXTBWOAR9Dc-XjHthhmXSlYOp2OtXdKibp9BkMINLr2LNVkk7jwmw2_r9cJTz3Zg2iuxKDEHPTd6lB6_nIts1NqURQ6x9JSaiWUDZW/s1600/szczatki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUkBSI_O3nEhuzFFdahKVVxxnKBBDekH56Xvt_tVXTBWOAR9Dc-XjHthhmXSlYOp2OtXdKibp9BkMINLr2LNVkk7jwmw2_r9cJTz3Zg2iuxKDEHPTd6lB6_nIts1NqURQ6x9JSaiWUDZW/s640/szczatki.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
łąki nie mają horyzontu,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEEAMjHKvyLcmgKTg67hxDZRAjsbIKAbGkT5002BkW_EYN7azq6i2WVs3ktBfG5F-LuIHwM5cDFd57bY82C7YJQHyGGI_-JhHCufebIpPTSRtLl33ZVEJV8OWvjnx9tyZvzt4bQSKn7zF/s1600/%C5%82aki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEEAMjHKvyLcmgKTg67hxDZRAjsbIKAbGkT5002BkW_EYN7azq6i2WVs3ktBfG5F-LuIHwM5cDFd57bY82C7YJQHyGGI_-JhHCufebIpPTSRtLl33ZVEJV8OWvjnx9tyZvzt4bQSKn7zF/s640/%C5%82aki.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
grasują anakondy ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnbEcUKok27X6nZLpDlhghO9B5qqDkR9CqBoOb6nLGDphbDKQ_-wzIBELi80HupcH2qL7cms_HvYkPeP99NhprVOCTBrLdeSqDt2EAX_CTQY2ok1ybMdaaji1kGg3JHPXI5BXs3EtZxyC0/s1600/anakonda.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnbEcUKok27X6nZLpDlhghO9B5qqDkR9CqBoOb6nLGDphbDKQ_-wzIBELi80HupcH2qL7cms_HvYkPeP99NhprVOCTBrLdeSqDt2EAX_CTQY2ok1ybMdaaji1kGg3JHPXI5BXs3EtZxyC0/s400/anakonda.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
cywilizacja raczkuje,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjski0y-sSIrVDraQkpDuxFRgNEz3Fc4heLf2F5ois6KJxmqrjfUVyqkVcJ7_GIKZtysg9mJu6DToZj5LNP1XoLsCipr5dBhe21qYYU5m23PNZQ2XBhjR9SG7UmtRNosmfD537FINqB5Oa6/s1600/cywilizacja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjski0y-sSIrVDraQkpDuxFRgNEz3Fc4heLf2F5ois6KJxmqrjfUVyqkVcJ7_GIKZtysg9mJu6DToZj5LNP1XoLsCipr5dBhe21qYYU5m23PNZQ2XBhjR9SG7UmtRNosmfD537FINqB5Oa6/s640/cywilizacja.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
fabryki stoją odłogiem,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyt4ogBs3-Gj3pzIItXG-zrtQd5jfGkGJhLPrai3IK9gQxWuy3wQHmfo-VfzShiwIchVYFHnFql2G1eOP9hnIUxlXYclbUjc6wPz-nnKOysQ2qqxD_DHFUsj51Usp4iiSjuShAXI-jYPqb/s1600/fabryki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyt4ogBs3-Gj3pzIItXG-zrtQd5jfGkGJhLPrai3IK9gQxWuy3wQHmfo-VfzShiwIchVYFHnFql2G1eOP9hnIUxlXYclbUjc6wPz-nnKOysQ2qqxD_DHFUsj51Usp4iiSjuShAXI-jYPqb/s640/fabryki.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
a szemrzące strugi kryją złowrogie wiry,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGui1J5KUqOjSUGNDYvUb5byPseYHb82m6Z-tka3KmchHgH5bpp1Mkb2qHdBngoBTRK8imSYJUZdtrcRV94KECwMwQPULOxzs_MYn0eQ-6YjS8lBu-dQlamTvxHPOSRMYTgfJGjfGh8VS/s1600/wir.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGui1J5KUqOjSUGNDYvUb5byPseYHb82m6Z-tka3KmchHgH5bpp1Mkb2qHdBngoBTRK8imSYJUZdtrcRV94KECwMwQPULOxzs_MYn0eQ-6YjS8lBu-dQlamTvxHPOSRMYTgfJGjfGh8VS/s640/wir.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
jeździ sobie Mysia :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_qzZFFXyCk33jClPwPBQ3a4apH9a_6LE1rpr53n2hGmBhoZ8VsHiaAedhNXpvaZ6NBEo90l-ltDOFtxJ_4Y6Mhu11LPPlEeuSpLUzDIwqQb-MEHgKmryHBPB6YqFNBkRfoFZBbi09oCZ/s1600/czarnobia%C5%82e+rower.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_qzZFFXyCk33jClPwPBQ3a4apH9a_6LE1rpr53n2hGmBhoZ8VsHiaAedhNXpvaZ6NBEo90l-ltDOFtxJ_4Y6Mhu11LPPlEeuSpLUzDIwqQb-MEHgKmryHBPB6YqFNBkRfoFZBbi09oCZ/s640/czarnobia%C5%82e+rower.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nieważne, czy jest zima,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfqC6WeQWulZaHq71O6uO0H88VceKUWJnWkCjvg9Xkcnu9pNhcT4oyYicKogPgWC66EGtqgzJ6-in-GxZiHS4Opxvp7B9jLZJ-s77B1eyARBm9X-VO2ArfrPaB_e7An4In8_EPHKiIP9g/s1600/zima2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfqC6WeQWulZaHq71O6uO0H88VceKUWJnWkCjvg9Xkcnu9pNhcT4oyYicKogPgWC66EGtqgzJ6-in-GxZiHS4Opxvp7B9jLZJ-s77B1eyARBm9X-VO2ArfrPaB_e7An4In8_EPHKiIP9g/s640/zima2.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
wiosna,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgI8Rvk8EokZ97Qehkg0ddElQj8-UjRY4qsS1DJ28gHlUOd6XSD658Wac-dAwfeYFW4SU0QtPOPnMRpwzHVE0OWcukSx3eXGsSwOnK3fZr74KMwadzkKzhhJ4klw1wOlWeBdSX-LsiqWC/s1600/wiosna.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgI8Rvk8EokZ97Qehkg0ddElQj8-UjRY4qsS1DJ28gHlUOd6XSD658Wac-dAwfeYFW4SU0QtPOPnMRpwzHVE0OWcukSx3eXGsSwOnK3fZr74KMwadzkKzhhJ4klw1wOlWeBdSX-LsiqWC/s640/wiosna.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
lato,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjb1ioqQ6Xc383KhBFBf3vXhy64GQEFU2eswEOig3_GZ6ATrhOvCOeQXegrMqcH-Q-jzoGtbKic5IHkBKY8WIIevBtX1z6RPHKq15ida7QGO2oLDjjvPTpYPgpcGOXT6ooZWNAb6Cd40g0/s1600/lato.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjb1ioqQ6Xc383KhBFBf3vXhy64GQEFU2eswEOig3_GZ6ATrhOvCOeQXegrMqcH-Q-jzoGtbKic5IHkBKY8WIIevBtX1z6RPHKq15ida7QGO2oLDjjvPTpYPgpcGOXT6ooZWNAb6Cd40g0/s640/lato.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
czy jesień.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLzQbElojjndxcMZAQ-lvs5HejmW6Q8DjJOKoPyHrBv8nSYXB61hwwRX47UDXURtHtdm8BcCi2RFE0gHTmpAtpiS6JCrkxJ-OSl9jrIQgh7LBD0WK1PsbBqvavYdPXw1TBme4ZwyCjzqH/s1600/jesien.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLzQbElojjndxcMZAQ-lvs5HejmW6Q8DjJOKoPyHrBv8nSYXB61hwwRX47UDXURtHtdm8BcCi2RFE0gHTmpAtpiS6JCrkxJ-OSl9jrIQgh7LBD0WK1PsbBqvavYdPXw1TBme4ZwyCjzqH/s640/jesien.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Czasem bywa lżej,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQOsh6km4GUIl_M9Dq7IhmN0eiLcOG6YLwjAopSSogy7X4BBE4G40QZAzsdxLrFrhjPttrnp295BxYqSC5j741Sy6aqrmTZKFq67rBTpTEPqyuZvzNXt3vdzuSdYOWmybS0FP4kpOR6A2/s1600/piach.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQOsh6km4GUIl_M9Dq7IhmN0eiLcOG6YLwjAopSSogy7X4BBE4G40QZAzsdxLrFrhjPttrnp295BxYqSC5j741Sy6aqrmTZKFq67rBTpTEPqyuZvzNXt3vdzuSdYOWmybS0FP4kpOR6A2/s400/piach.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
a czasem naprawdę ciężko.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13XGaYS8gKTvgtMSIz0hj2xnebFuy-WMt-qhd02tyf2o2etdQB3lJohdTMcZvSAw32Dllr8bQntB-AuFlUsvmP-FOrZlPHQf_tjmeTcHUhDYUU0KeXy7sf0oSOwZMC0ezdzkVgh4EKeOR/s1600/ci%C4%99%C5%BCko.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13XGaYS8gKTvgtMSIz0hj2xnebFuy-WMt-qhd02tyf2o2etdQB3lJohdTMcZvSAw32Dllr8bQntB-AuFlUsvmP-FOrZlPHQf_tjmeTcHUhDYUU0KeXy7sf0oSOwZMC0ezdzkVgh4EKeOR/s640/ci%C4%99%C5%BCko.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Teraz do rzeczy :) </div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">CellOFF</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tak, jestem aktywna, ale cellulit mam. </div>
<div style="text-align: center;">
Zamieszkuje na nogach. Lubi wyskoczyć na łydkach, gdy spuchną od wysiłku i gorącego dnia:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VpWOWX2tKsIDaRsT1h-Cd6pKnPR7btISUtJokx3-XQPKdrg1o7C0hTHdWEN256H1MrUdbChorkPFInwMBr65mJfq_9E8QpeKmTwVcyRhjtqWLtiZO8BczzQSBe8eGIP6jdy_fpbdRTAw/s1600/zeslzyrok2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="468" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VpWOWX2tKsIDaRsT1h-Cd6pKnPR7btISUtJokx3-XQPKdrg1o7C0hTHdWEN256H1MrUdbChorkPFInwMBr65mJfq_9E8QpeKmTwVcyRhjtqWLtiZO8BczzQSBe8eGIP6jdy_fpbdRTAw/s640/zeslzyrok2.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mimo, że dużo piję ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RdxS47upaNU6Y9-Wld2vQx9zr87tFD3awadbvmFdv3OlA86lEMT1EiF1LVTUt_Z8iaZnnv6phPIvZV2Vp60QJT9w8s10DfXNWpVFjYLUKOPrZpieAk285CAr1cyx0lAY1_6hBtko_kqz/s1600/cisowianka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RdxS47upaNU6Y9-Wld2vQx9zr87tFD3awadbvmFdv3OlA86lEMT1EiF1LVTUt_Z8iaZnnv6phPIvZV2Vp60QJT9w8s10DfXNWpVFjYLUKOPrZpieAk285CAr1cyx0lAY1_6hBtko_kqz/s400/cisowianka.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Z rękami nie ma problemu. Dzięki rowerom są wyrzeźbione:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPbRbl7lQqyiVxQvOdxUOUuU7J8yLfRcyf75UCYBQdP-FTluG5cNNQk13YxWGtZMmL7aKVx5k9CnQmXPVqFy1uJ-QUz9yr-JudR-eohcV2LGvpBOwlVsdt3h_hihGaaVwyDKxK9P8zz45/s1600/reka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPbRbl7lQqyiVxQvOdxUOUuU7J8yLfRcyf75UCYBQdP-FTluG5cNNQk13YxWGtZMmL7aKVx5k9CnQmXPVqFy1uJ-QUz9yr-JudR-eohcV2LGvpBOwlVsdt3h_hihGaaVwyDKxK9P8zz45/s640/reka.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Moja zwykła waga, to około 53, max.54kg. </div>
<div style="text-align: center;">
Nie jestem ani chuda, ani gruba. </div>
<div style="text-align: center;">
Mam kobiecą figurę.</div>
<div style="text-align: center;">
Bywa, że zaokrąglę się w okolicach menstruacji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBL3s0UL-fPKE3KaXJgP3tIJxw3Ft0vKAb8fM6YUlRNBY6DLf62murxr6fTE9VF8WCz83n89MRl1NzcYhrGfO2DYfQQ-Ft38B5b9Qja9Jd45OIUuLfVIU859ABKtyO7ympN6Keh9kg7SZg/s1600/zeszy+rok+figura.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBL3s0UL-fPKE3KaXJgP3tIJxw3Ft0vKAb8fM6YUlRNBY6DLf62murxr6fTE9VF8WCz83n89MRl1NzcYhrGfO2DYfQQ-Ft38B5b9Qja9Jd45OIUuLfVIU859ABKtyO7ympN6Keh9kg7SZg/s640/zeszy+rok+figura.JPG" width="448" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
W zeszłym roku w upalny dzień moje nogi wyglądały tak.</div>
<div style="text-align: center;">
Nie należę do supermodelek-niestety ;)</div>
<div style="text-align: center;">
Wybaczcie te gatki :D</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhevwGK8h4L1q_Oplu8bkNiGFgyTTiE17Bhs4kQ9j03fHv2xyjmCPKBzI0B3bDsyEuwtKZ52es1vNngtSarAdRwypoTT5_CcHIwHqAiZxhcGb58LTP_SR_hi3OMNjkUlKK9k3ltrIjhZs_W/s1600/przedcelluoff.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhevwGK8h4L1q_Oplu8bkNiGFgyTTiE17Bhs4kQ9j03fHv2xyjmCPKBzI0B3bDsyEuwtKZ52es1vNngtSarAdRwypoTT5_CcHIwHqAiZxhcGb58LTP_SR_hi3OMNjkUlKK9k3ltrIjhZs_W/s400/przedcelluoff.JPG" width="350" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
A teraz... tatata-dam!!!</div>
<div style="text-align: center;">
Po (prawie) trzech miesiącach z CelluOFF.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Przód bokiem:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkzbk7lQp8xXvsVgWQDA_Vi19KcINWkTwcFl09AX1hdwHLob6abpCFWyRAxjqK0-VJru8OaiWfRMe2Q9WVUFWX3_ZeRq9LXbwGiKAshX_O2H-GG_NHbAOIPB4b8eWhws9d3e3UD3iin2cD/s1600/przod+bokiem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkzbk7lQp8xXvsVgWQDA_Vi19KcINWkTwcFl09AX1hdwHLob6abpCFWyRAxjqK0-VJru8OaiWfRMe2Q9WVUFWX3_ZeRq9LXbwGiKAshX_O2H-GG_NHbAOIPB4b8eWhws9d3e3UD3iin2cD/s400/przod+bokiem.JPG" width="315" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Przodem:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXJoHnM02XRFZ5Sb6zNKXBGToDZyEQANFz8Me3F7gOz5bzLjn87iEpFdlRcYO2e5wr6QrhmZgD5UJzdQDm6hxNjGP4Z1X7FTh5PyMhHDrHzaispBm7m59yl38tv8lNcY9WTxWuyv4OXTht/s1600/przodem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXJoHnM02XRFZ5Sb6zNKXBGToDZyEQANFz8Me3F7gOz5bzLjn87iEpFdlRcYO2e5wr6QrhmZgD5UJzdQDm6hxNjGP4Z1X7FTh5PyMhHDrHzaispBm7m59yl38tv8lNcY9WTxWuyv4OXTht/s400/przodem.JPG" width="341" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Suchutkie łydki,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
bez grama opuchlizny:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis9RDoR8aH0YX-7RrFekJ48XqZBQXdSTDZ_pthf9ydavIzRIDP8VC72OMa0ejtEFIM7PUu_ue-Vu-V6Al7ZLl7iLYwwE_cbEoHs846QABmt83hHnyfWeUSBTKk3KDhMqu-2tyZJTrpMjsk/s1600/sucha+%C5%82ydka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis9RDoR8aH0YX-7RrFekJ48XqZBQXdSTDZ_pthf9ydavIzRIDP8VC72OMa0ejtEFIM7PUu_ue-Vu-V6Al7ZLl7iLYwwE_cbEoHs846QABmt83hHnyfWeUSBTKk3KDhMqu-2tyZJTrpMjsk/s320/sucha+%C5%82ydka.JPG" width="167" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tył:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDhqlYMO4O5mmst9n_sFokd_Wqvp2E1b80tozX3TRrAiLYbXoFHZnfbyCttIbyJx0UB5zLZ4uKCV1FuOJechcBCUWj9siNgpZhxoEzTxVFbCrF-IjKOlDIB7-PDm45u-c-jRUVkzPuVGBV/s1600/ty%C5%82.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDhqlYMO4O5mmst9n_sFokd_Wqvp2E1b80tozX3TRrAiLYbXoFHZnfbyCttIbyJx0UB5zLZ4uKCV1FuOJechcBCUWj9siNgpZhxoEzTxVFbCrF-IjKOlDIB7-PDm45u-c-jRUVkzPuVGBV/s400/ty%C5%82.JPG" width="322" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Brzuch:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThXkE661CEkNjsgX46dilxT0mnWaQPXV-eHhsl1jMlQqPgRgbCcwN2M4SSTNGx2cyrU6zaFjUBS2V1PYKO-ZSYjgK_1WYzyVfDurUTSSsyhNG6utf56Y4imR_0vr_8ECtYD8GlaGdLcRC/s1600/brzuszek.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThXkE661CEkNjsgX46dilxT0mnWaQPXV-eHhsl1jMlQqPgRgbCcwN2M4SSTNGx2cyrU6zaFjUBS2V1PYKO-ZSYjgK_1WYzyVfDurUTSSsyhNG6utf56Y4imR_0vr_8ECtYD8GlaGdLcRC/s400/brzuszek.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Schudłam z CelluOff 4,5kg!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z 53kg do 49,5 :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mam 162/163cm wzrostu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jadłam, co chciałam, właściwie chyba nawet więcej niż zawsze.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zero ograniczeń, a i tak schudłam.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Wymiary:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Talia: 58 zamiast 61</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Biodra: 90,5cm zamiast 95cm</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Udo: 50,5cm zamiast 53,5cm</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Za rok, przed wakacjami, na pewno powtórzę kurację!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Szkoda, że ze swojej kieszeni :(</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Wiem, że część z Was nie bierze "sponsorowanych" postów na poważnie, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ale sama jestem zaskoczona tym produktem, który przecież kosztuje grubo ponad 100zł </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
za opakowanie i gdyby nie te testy, nigdy do głowy by mi nie przyszło, by go wypróbować.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ocenę pozostawiam Wam, ja jestem zachwycona!!!</div>
mysia mhttp://www.blogger.com/profile/01054827116028751605noreply@blogger.com53